מדרסים מותאמים אישית – הולכים על בטוח

במהלך חיינו אנו צועדים מאות מיליוני צעדים וגומאים שטחים עצומי ממדים בהליכה ובשיטוט מנקודה לנקודה וממקום למקום. למעשה, ההליכה היא צורת ואמצעי התנועה המרכזי של כל יצור חי בטבע, ואם ניקח גם את הריצה כחלק מאותו תחום, הרי שמדובר על מצב שמלווה אותנו מבוקר ועד לילה, מינקות ועד זקנה. גם היום, בעידן התחבורה הזמינה, המהירה, המיידית והנגישה, אנו נמצאים בתנועה מתמדת ומעמיסים על הרגליים, על האגן, על עמוד השדרה שלנו ועל כל הגוף שלנו, מבלי להזדקק לחישובים מתמטיים או להוכחות אמפיריות ומדעיות מבוססות מחקרים, מעמסה כבדה ואינטנסיבית מדי יום ביומו. במהלך השנים, במיוחד כאשר לא שמים לב ללקויות אורטופדיות כגון פלטפוס, קשת גבוהה מדי, שחיקת סחוס וכדומה, העמידה על הרגליים, הדריכה במקום וכמובן ההליכה עצמה הופכות להיות מכאיבות, כואבות ולא נעימות בלשון המעטה, מה שמביא להרבה מאוד בעיות היקפיות ולמצבים רפואיים בעייתיים לאורך זמן.

ניתן לטפל בקלות, ביעילות ובמהירות בכל מה שקשור לבעיות רגליים, ברכיים ושלד בעזרת קבלת סיוע מקצועי בכל מה שקשור ליצירת מדרסים מותאמים אישית לכל אחד ולכל סוג וצורת כף רגל. מדרסים אלו, כפי שמציינים במכון האורטופדי וינברג אורטופדיה אשר בתל-אביב, אינם דומים למדרסים הרגילים שרובנו מכירים מחנויות הספורט והנעליים, אלא מיוצרים לכל לקוח בהתאם לצרכיו המיוחדים, האישיים והספציפיים, כך שאין שני מדרסים מותאמים אישית הדומים אלו לאלו.

כפי שציינו לעיל, ישנם המון סוגי לקויות ובעיות שבגינן נוצרות בעיות אורטופדיות בגפיים התחתונות וגם כאלו שנוצרות בגלל הלקויות והפגמים בתצורת כף הרגל. ככל שנקדים ונבדוק כאבים שמתעוררים, בעיות שהולכות והופכות למציקות יותר וכיוצא באלו, כך יהיה אפשר, בעזרת סיוע, טיפול והדרכה מקצועיים, להביא לפתרון מהיר ויעיל, פתרון שלא רק שיביא לשיפור מיידי של המצב ולהפסקת הסבל והכאבים, אלא ימנע התדרדרות והרעה במצב הפיזי, הרעה שעלולה להביא למצבים שאינם ברי טיפול ושיקום.

כל מי שיודע שמצבו הרפואי בעייתי, שיש לו בעיות גפיים, שלד או עמוד שדרה מתמשכות וכרוניות או שהוא עומד בפני מאמצים פיזיים אינטנסיביים בשל שירות צבאי או כניסה למשטר אימונים, מאמצים שעלולים לשחוק את עצמות כף הרגל, את הסחוס בפרקים או להעמיס משקל רב ונוסף על עמוד השדרה, טוב יעשה אם יפנה לגורם אורטופדי מוסמך, ייוועץ עמו ויקפיד לשים מדרסים מותאמים אישית לכל אורך התקופה, וגם לאחריה, וכך ימנע סבל וכאב מיותרים בהווה והמון בעיות, מיותרות אף הן, בעתיד. גם כאשר כבר מתעוררות בעיות ומורגשים כאבים בעצמות הרגליים ובגפיים התחתונות בכלל, עדיין לא מאוחר מלטפל בכך ולדאוג לתיקון ולשיקום המצב ההתחלתי והנסבל בעזרת הכוונה מקצועית והתאמת מדרסים מתאימים, נכונים וייעודיים לסוג הבעיה ולמבנה כף הרגל.

טיפול שיגרום לכאבי הרגליים להשתרך מאחור

כמעט כל מי שעסק, או עוסק, בספורט מאומץ, בריצה או בהליכה, מכיר את הרגע הזה שבו קשה פתאום לדרוך על הרגל, שהכאב מתפשט מכף הרגל כלפי מעלה, עד שאי אפשר אפילו לעמוד, שלא לדבר על להמשיך בפעילות ספורטיבית מאומצת ושהתחושה היא ממש כשל שבר  בעצם המופיע יש מאין, ללא טראומה מיידית ומבלי שהעצם ספגה מכה ישירה וחזקה.

שברי מאמץ אלו מופיעים כאשר על השרירים מופעל לחץ מאסיבי ומתמשך, הם נשחקים ומעבירים את העומס לעצם הקרובה אליהם. זו אינה עומדת לאורך זמן בלחצים ולכן נסדקת ונשברת במקומות שונים, מה שמביא לאותה תחושה מוכרת, וכואבת מאוד, של שבר, אם כי לא מדובר על שבר מורכב אלא על שבר אורכי של מספר שבבי עצם, ובעזרת מנוחה טובה, שימוש קבוע בנעליים מתאימות ובעיקר התאמת מדרסי מאמץ איכותיים ומותאמים לכף הרגל אפשר להחלים משבר מאמץ, לחזק את העצמות ולהסתגל לעומסים כבדים יותר המופעלים על העצמות ועל השרירים במאמץ.

באופן הגיוני, עיקר הנפגעים מסוג זה של שברי מאמץ הם חיילים וספורטאים, המתאמנים במשך שעות ארוכות, בכל מיני תוואי שטח ולא תמיד, כאשר מדובר על טירונים צעירים, עם נעליים מתאימות או עם מצב גופני חזק דיו למאמצים מיידיים. הצבא כיום, בניגוד לעבר, הצבא מקל על קבלת נעליים קלות ועל התאמת מדרסים למי שזקוק לכך, אך רצוי שגם חיילים שאינם מרגישים שהם צריכים מדרסים או עזרים מיוחדים, יקפידו לרכוש לעצמם מדרסי מאמץ אורטופדיים ולמנוע, על ידי שימוש בהם, מיני פגיעות ונזקים לכף הרגל, לפרקים ולאגן. הספורטאים, בעיקר אצנים למרחקים קצרים ורצים למרחקים בינוניים וארוכים יותר, צריכים לסגל לעצמם שימוש קבוע בסוג של מדרסי מאמץ שמותאמים לאופי הפעילות הספורטיבית ולאינטנסיביות שלה.

שימוש במדרסי מאמץ חיוני דווקא לשני המסלולים הללו בשל השילוב של אינטנסיביות, מאסיביות ולחץ בלתי פוסק להמשיך קדימה ולהצטיין, מה שמביא למתח נוסף על הגוף, מעבר לעומס הפיזי המתמשך והבלתי פוסק. כאשר לא נעשה שימוש בנעליים ובמדרסים נכונים ומתאימים, השילוב של מתח ומאמץ, ביחד עם עייפות מצטברת, מביא לידי רגישות יתר בעצמות וסיכוי גדול יותר ללקות בשברי מאמץ בדרגות שונות.

התאמת מדרסי מאמץ, כמו גם רכישת נעליים מתאימות לכל סוג פעילות, רצוי שייעשו בליווי אנשי מקצוע כמו אורטופדים או מאמני כושר גופני מוסמכים, היכולים ללמוד מסוג כף הרגל, מניתוח משקל הגוף והמאמצים הנדרשים מהחייל או מהספורטאי, כיצד הגוף יתמודד עם המצב החדש ולהמליץ על מדרסי מאמץ מתאימים ואיכותיים לכל שלב באימון הפיזי, גם למניעת שברי מאמץ אפשריים וגם, כאשר כבר נגרמו השברים הללו והחלימו, למניעת הישנותם וחזרתם. חשוב לזכור, עם זאת, כי שימוש במדרסים אינו תרופת פלא ואינו יכול למנוע נזקים במידה והעומס גדול מדי, צריך להקפיד לנוח היטב, לשתות הרבה ולהתאים את המאמץ לסיבולת הפיזית.

באדיבות מכון וינברג אורטופדיה – מדרסים

מדרסים- לחיות עם כאב כרוני

 

התנהלות החיים המודרנית דורשת הרבה מאוד מאמצים, הרבה מאוד תנועה פיזית והרבה פחות זמן לאימוני כושר גופני וחיים בריאים, כל אלו יוצרים מצבים של כאבים כרוניים, בעיקר בפרקים ובמפרקים, ואחוז לא מבוטל מהאוכלוסייה העירונית סובל מבעיות רגליים וברכיים כרוניות, כאלו הדורשות שימוש בסוגי מדרסים שונים על מנת להצליח ולתפקד כראוי במהלך היום.

מה שמבדיל בין כאב "רגיל" לכאב כרוני, למרות שפעמים רבות נוטים להשתמש במונחים הללו על מנת לתאר מצב קיים, הוא בכך שכאב כרוני הוא כאב מתמשך ובלתי פוסק, כזה הגורם גם לתופעות לוואי כגון דיכאון, התדרדרות מנטאלית וחוסר תפקוד מתמשך. ללא אבחון וטיפול מהירים ונכונים בכאבים מעין אלו, התופעות רק ימשיכו ויתגברו ויגרמו לפגיעות נוספות בהתנהלות היומיומית. באמצעות אבחון מהיר על ידי רופא, קבלת טיפול ראשוני ומיידי וקבלת מרשם ליצירת מדרסים בהתאמה אישית, כאלו שיוכנו במיוחד למצב כף הרגל, המבנה שלה והבעיה האורטופדית הספציפית הגורמת לאותו כאב כרוני, אפשר להתגבר על המצב הכרוני, להקל עליו ולהפוך גם כאב בלתי נסבל לסוג של רגישות שניתן לחיות איתה באופן מלא, מושלם ונורמטיבי.

לא רבים יודעים זאת, אך מגוון רחב של כאבים, רגישויות ומחושים גופניים מקורם ברגליים שלנו, הן אלו שנושאות את מלוא כובד משקלנו, הן אלו שעומדות במשך מרבית שעות היממה, הולכות, רצות ונמצאות בתוך נעליים סגורות, לחוצות ולעיתים אינן מתאימות במלואן להן והלחצים הללו יוצרים את הכאבים האורטופדיים השונים, מכפות הרגליים, דרך הברכיים ועד לכאבי הגב והצוואר. התאמת מדרסים אורטופדיים, המיוצרים על ידי גורמים מקצועיים, רפואיים ואמינים, על סמך בדיקות מקדימות של מבנה כף הרגל, היא הדרך הפשוטה, ובדרך כלל, היעילה ביותר לפתור בעיות כרוניות ולהמשיך להתנהל במרץ ובאנרגטיות.

לסיכום, אל תחיו עם כאבים כרוניים, גם לא עם כאבים רגילים, מלבד העובדה כי הדבר מקשה על ההתנהלות ועל קיום שגרת חיים ראויה, כאב עלול להצביע על בעיה חמורה יותר, שיכולה להתפרץ ולהופיע. חשיבות הבדיקה, האבחון והטיפול היא קריטית וככל שתקדימו ותתאימו לעצמכם מדרסים, כך תוכלו לשלוט, טוב יותר, במצבכם הפיזי.

השפעת הטיפולים האלטרנטיביים על הגוף

הפולמוס לגבי יעילותם הפונקציונאלית והאפקטיבית של טיפולים אלטרנטיביים במקרים של מיחושים, מחלות, בעיות כרוניות או בעיות רפואיות אחרות, למרות שהוא הולך ומצטמצם בשנים האחרונות, עדיין קיים והרפואה המסורתית, הקונסרבטיבית, השמרנית, עדיין רואה בעין קצת עקומה את המטפלים האלטרנטיביים ואת שיטותיהם. עם זאת, הולכת ומתגברת ההכרה ואחדות הדעים לגבי הצורך של המטופלים לצאת קצת מהבנאליות של תרופות, ניתוחים ומרשמים כימיים ולחפש מזור, סעד ותמיכה גם באמצעות טיפולים לא קונבנציונאליים ואלטרנטיביים.

לדעת עולם הרפואה המסורתי, השפעת הטיפולים האלטרנטיביים על הגוף היא פסיכולוגית בעיקרה ומתבססת על תופעה הנקראת תופעת פלסבו, בה אדם מרגיש שמצבו השתפר בזכות שינוי במצב רוחו ועקב המחשבה כי נעשה בו טיפול כלשהו, גם אם, הלכה למעשה, לא בוצע בו כל הליך טיפולי או רפואי משמעותי. למה דומה הדבר? אפשר לומר כי עולם הרפואה המשלימה, הרפואה האלטרנטיבית, כמוהו כרכישת מדרסים בהתאמה אישית. ישנם עשרות סוגי מדרסים, עם עשרות תקנים ואיכויות ולכל רגל ורגל יש את המדרס המתאים לה ביותר, כך שכל אחד מוצא את מה שמשפר את מצבו ואת מה שעושה לו טוב. הדבר לא אומר, כמובן, כי מדובר על עניין שלילי או בעייתי וישנם המון אלמנטים חיוביים בכך עד שרבים מהרופאים מציעים למטופלים, במסגרות שונות, לשלב גם את השפעת הטיפולים האלטרנטיביים על הגוף בנוסף על השפעת הטיפול המסורתי.

הטיפולים האלטרנטיביים אינם מבוססים על מדע או על מחקר מדויקים ואמפיריים, אלא הם פרי מסורות ואמונות שעברו מדור לדור ומאסכולות שונות, בעיקר מהמזרח הרחוק, ולכן אי אפשר לאמוד את יעילותם ואת מידת השפעתם לטווח הארוך. אפשר לסכם ולומר כי אם הם מצליחים לשפר את מצבו של החולה, ולו לתקופה מסוימת, ומאפשרים לו לעמוד בטיפולים רפואיים אינטנסיביים וקשים, אז אפשר להגדיר את השפעת הטיפולים האלטרנטיביים על הגוף כהשפעה חיובית ונדרשת.

חשוב לציין כי בישראל הרפואה האלטרנטיבית, המשלימה, אינה מוגדרת כתחום רפואה המצריך הסמכה אקדמאית אך יותר ויותר גופים רשמיים כמו קופות חולים וביטוח לאומי מתחילים לאשר קבלת טיפולים כאלו ולאפשר למטופלים, כחלק מהביטוח שלהם, לעבור טיפולים משלימים בעת הצורך.

השפעות מדרסים אורטופדיים על כאבי עצמות

אחד הגורמים המשמעותיים ביותר המשפיעים על איכות חיינו הם הכאבים. ישנם כאבי שרירים, כאבי עצמות, כאבי ראש וכאבים רבים נוספים. הכאבים הם לעיתים זמניים ולעיתים הם כאבים כרוניים

כאבים רבים מקורם בבעיות אורטופדיות שונות: כאבי כף הרגל, כאבי עצמות הרגליים, כאבי בירכיים, כאבי גב תחתון, כאבי צוואר.

הרגליים הן הבסיס הנושא את כל כובד משקל הגוף. כאבים רבים מקורם ביציבה לא נכונה, במבנה הרגל, ובפעילות ממושכת של הליכה, או ריצה.

אנשים רבים בעולם כולו סובלים מבעיות אורטופדיות שונות. האורטופדיה מתייחסת לבעיות בגוף שמקורן במערכת העצמות והשרירים.

בין הבעיות האורטופדיות הנפוצות ביותר ניתן למצוא את הפלטפוס- קשת כף הרגל שטוחה, הייפוס- קשת כף הרגל קמורה יתר על המידה,כאבי גב עליון או תחתון, כאבי בירכיים וכאבי אגן.

קיימים פתרונות שונים לטיפול בכאבים הנובעים מבעיות אורטופדיות אולם לא פחות חשובים הם פתרונות מניעה.

אחד הפתרונות הנפוצים ביותר והמומלצים ע"י אורטופדים הם המדרסים שתפקידם למנוע כאבים או לטפל בכאבים שנוצרו בעקבות בעיות אורטופדיות.

קיימים סוגים רבים של מדרסים: מדרסי מדף, או מדרסים מותאמים ברמה אישית, המיוצרים לאחר אבחון מדויק של כף הרגל.

תפקידו של המדרס האורתופדי הוא לייצב את כף הרגל באופן האופטימאלי ביותר וכך למנוע את כאבי העצמות.

השפעה חיובית של מדרסים בהפחתת כאבי גב תחתון נמצאה בשחקני ספורט מקצועיים

תוצאות מחקר אשר בחן את היעילות של מדרסים מצביעות על שיפור משמעותי בכאבי גב התחתון לאחר השימוש במדרסים.

המדרסים האורטופדיים משמשים פתרון נח לבעיות שונות אשר אין להן פתרון אחר מניח את הדעת. הדרך הטובה ביותר היא לשפר את היציבה בעזרת המדרסים וע"י כך להפחית את כאבי העצמות.

מדרסים ביומכניים – התאמה מושלמת לכף הרגל

מטרתם של מדרסים ביומכניים ומדרסים בכלל, היא לפתור בעיות בכף הרגל, הברכיים, הקרסול, הירך והגב בשל מנח לא נכון של כף הרגל. שימוש במדרסים חשוב לכל מי שעומד שעות רבות על רגליו, עוסק בספורט, ריצה וכדומה. עבור הסובלים מעיוותים של כף הרגל, קשת גבוהה או פלטפוס, מחלות ראומטיות, סכרת, בעיות בירכיים וכדומה מדרסים ימנעו התפתחות של סיבוכים.

 

מה הם מדרסים ביומכניים?

מדרסים ביומכניים הם מדרסים המותאמים אישית לאחר בחינה מדוקדקת של כף הרגל בשיטות פרא-רפואיות מתקדמות. התאמה של מדרסים אלו נעשית בעזרת תחבושות גבס או ציוד מעקב אלקטרוני ייחודי המראה את מנח כף הרגל במצבים שונים.

 

המדרסים הביומכניים עשויים ברוב המקרים מפוליאוניל, סוג של פלסטיק או מגרפיט קרבון והינם בעלי קשיחות גבוהה יותר ממדרסים מסוגים אחרים. ישנם שלושה סוגים של מדרסים ביומכניים – קשיחים, חצי קשיחים וגמישים. ההתאמה של סוג המדרס נעשית בהתאם לסוג הבעיה בכף הרגל, גילו של המטופל, משקל ובהתאם לאבחון המקדים.

 

כיצד מדרסים ביומכניים שונים ממדרסים רגילים?

המדרס הביומכני מעוצב באופן שמתחשב בכל הכוחות המופעלים על גוף האדם בכלל וכף הרגל בפרט בעת הליכה, עמידה או ריצה. המדרס עוזר לפזר טוב יותר את הלחצים המופעלים על כף רגלו של המטופל, תומך ומייצג את כף הרגל, מפחית לחץ על חוליות הגב ומונע שחיקת סחוס בברכיים.

 

מדרסים רגילים שאינם מותאמים אישית מוגבלים ביכולתם לעזור בבעיות שונות של כף הרגל. מכיוון שהמדרסים הביומכניים מותאמים אישית לאחר אבחון מקצועי של כף הרגל יעילותם גבוהה. יש לציין כי לא בכל מקרה מדרסים ביומכניים יתאימו למטופל שכו קשיחותם אינה מומלצת לכל סוגי הבעיות בכף הרגל.

 

באילו מקרים מדרסים ביומכניים יעזרו?

מדרסים ביומכניים יעילים במיוחד לטיפול בבעיות כגון:

  • כאבי עקב
  • כאבים בכריות כף הרגל
  • כאב גב
  • דלקות גידים
  • דורבן בעקב
  • כאבי קרסול
  • כאבי ברכיים
  • שברי מאמץ
  • נקעים חוזרים בקרסול

כמו כן, מדרסים ביומכניים נמצאו יעילים מאוד לשיפור היציבה, שיפור איכות ההליכה ועבור ספורטאים, חיילים ואנשים שעבודתם כוללת הליכה או עמידה מרובה (טבחים, דוורים וכו').

באדיבות מכון וינברג אורטופדיה – מדרסים

מהם מדרסים ולמה הם חיוניים

המדרסים הם אמצעי עזר לסובלים ממגוון רחב של בעיות. המדרס נמצא בתוך הנעל והנזקק לו עומד עליו כל זמן שהוא נועל את הנעל. ניתן להסיר את המדרס ולהעבירו לנעל אחרת, צעד שרבים נוהגים לבצע. ייצור מדרס נוסף אורך זמן ועלותו גבוהה יחסית.

המדרסים מהווים פתרון אורטופדי נוח למגוון רחב של בעיות שלא ניתן לספק עבורן פתרון ברור ומוחלט, והדרך הטובה ביותר היא לשפר את המצב ככל האפשר ולהקל על הסובלים מהבעיה. מגוון הבעיות מהסוג שתואר לעיל הוא רחב. להלן חלק מהבעיות הללו:

דורבן: הינו בבסיסו דלקת בכף הרגל, כתוצאה מדלקות חוזרות ונשנות. סובלים ממנו בעיקר אנשים המבלים שעות ארוכות על הרגליים או אצנים למרחקים ארוכים. בשלב מסוים מתפתחת מעין "מחט" בעקב, הלוחצת על הרקמות הרכות וגורמת כאב עצום עם כל צעד. הכינוי "דורבן" בא כיון שה"מחט" הזאת דומה בצורתה לדרבן המורכב במגפיהם של רוכבים ומיועד לזרז את הסוס (זה מקור המילה "לדרבן"). אין תרופה או טיפול בדוקים המחסלים את הבעיה הזאת וברוב המקרים ממליצים אורטופדים על מדרסים מותאמים, המקלים את הלחץ על האזור הפגוע ומאפשרים חיים נורמאליים יותר.

סכרת: חולי סכרת, במיוחד בשלבים מתקדמים של המחלה, נוטים לאבד את התחושה בכפות הרגליים. יציבה לא נכונה ודלקות שונות או פצעים המתמתחים כתוצאה ממנה הם מסוכנים מאד ומסתיימים, במקרים רבים, בכריתה של כף הרגל או חלק ממנה. מדרסים מתאימים שיותאמו בזמן הנכון ימנעו היווצרות הבעיות הללו ועשויים להציל את החולה מנקיטת אמצעים חמורים.

בעיות גב ובעיות יציבה: לעיתים מזומנות קורה שמדרסים מותאמים היטב משמשים פתרון יעיל בבעיות יציבה שונות. אנשים היושבים על כיסא גלגלים יכולים לעיתים לעמוד על רגליהם לזמן קצוב, בעזרת מדרסים. אין מדובר בכלל הנכים ואפילו לא בחלקם הגדול, אלא רק בכאלה הסובלים מבעיות מסוימות של יציבה. מדינת ישראל מממנת במקרים רבים את המדרסים הללו כמו גם אמצעי עזר אחרים, כולל כיסא גלגלים ממונע לנזקקים לו.

פלטפוס (Flatfoot) – רגל שטוחה. הסובלים מפגם זה מפתחים, אם הבעיה איננה מטופלת כיאות, בעיות יציבה שונות. גם כאן יכולים מוצרים מותאמים היטב להקל על בעיית היציבה ולמנוע התפתחות בעיות חמורות בעתיד.

סוג נוסף הוא מדרסי הגבהה, שרבים משתמשים בהם כדי לבצע מה שלדעתם ישפר את המראה החיצוני שלהם – להגביה את עצמם, במקרים רבים בכמה סנטימטרים. במקרים רבים מדרסים מהסוג הזה גורמים לא מעט סבל, אבל עם סטייל לא מתווכחים.

התופעות שתוארו לעיל הן רק חלק מהסיבות בגינן נזקקים אנשים למדרסים.

סוגים שונים של מדרסים:

מדרסים עשויים להיות מיוצרים מחומרים שונים, כולל גם עץ ושעם. ישנם מדרסי "מדף" המוכנים מראש על פי מידות של נעליים, ואולם ה אינם עונים על בעיות ספציפיות. הסוג הטוב ביותר של מדרסים עשוי מסיליקון והם בדרך כלל מותאמים אישית לכל מטופל על ידי מומחים בתחום.

חשוב מאד להתאים מדרסים לסוג הספורט בו אנו מתעסקים. מדרסים יכולים להיות גם רב שימושיים וכחלק מציוד לטריאתלון שאנו צריכים לקחת בחשבון. ספורטאים המתאמנים לטריאתלון צריכים מדרסים שיתאימו לשלושת המקצים שלו: שחייה, ריצה ופידול באופניים. על מדרסים כאלו להיות מותאמים לכל הפעילויות ועליהם להיות עמידים בפני מים!

מדרסים מותאמים אישית על ידי מומחים משיגים, ברוב המקרים, את המטרה ומקלים מאד על הכאבים, שהם מלכתחילה הגורם לצורך בהם. עם זאת חשוב להדגיש כי יש לעקוב אחרי התפתחות הבעיות ובמקרה הצורך להתאים להן טיפול חדש. ואולם הדבר נכון תמיד, לגבי כלל הבעיות הרפואיות.

באדיבות מכון וינברג אורטופדיה – מדרסים

מדרסים אורטופדיים לקשישים

מדרסים אורטופדיים מיועדים לשימוש עבור אנשים המתקשים לפזר באופן שווה את משקל גופם בעת ההליכה, אינם מצליחים לשמור על שיווי משקל ויציבות ולכן זקוקים לבולמי זעזועים או עבור אנשים שמסיבה כזו או אחרת זרימת הדם לרגליהם איננה תקינה. מדרסים אורטופדיים מניחים בתוך הנעל והם מיועדים לכל שכבות האוכלוסייה אך במיוחד עבור ילדים וקשישים.

מדרסים אורטופדיים לקשישים – איך בוחרים?

כאשר נרצה לבחור מדרסים אורטופדיים עבר קשישים, עלינו לבחון את הבעיות הגופניות מהם סובל אותו אדם . אדם קשיש עלול לסבול מבעיות של כאבים ברגליים, מפרקים וגב וההתאמה של מדרסים אורטופדיים חייבת להיעשות כך שתקל עליו ותאפשר לו ללכת מבלי לסבול מכאבים או לפחות מרמת כאב יותר נמוכה. ההתאמה של מדרסים אורטופדיים חייבת להיעשות על יד אורתופד בעל ידע בתחום של כף הרגל והיציבה. לאחר שנעשה האבחון הראשוני, השלב הבא יהיה לקיחה של דוגמת כף הרגל כיוון שיש להתאים את המדרס באופן אישי לכל אדם. השלב האחרון בתהליך הוא יצירת המדרס על פי האבחון והדוגמה שנלקחה מהאדם הקשיש.

מדרסים אורטופדיים– יתרונות

מדרסים אורטופדיים המותאמים לקשישים תורמים מאוד ליציבות שלהם בעת ההליכה. פעמים רבות, ככל שאנו מזדקנים, עולה הקושי לשמור על שיווי המשקל בעת העמידה וההליכה ולכן חשוב מאוד לנסות ולייצב את הגוף עד כמה שניתן באמצעות מדרסים אורטופדיים.המדרסים מאפשרים גם לפזר את משקל הגוף באופן שווה, כך שלא נוצר לחץ על כף רגל אחת שעלול לגרום לנזק ולכאבים. קשישים הסובלים ממחלות שונות עלולים גם לסבול מזרימת דם מואטת או לא תקינה לאזור כף הרגל. התאמה של מדרסים אורטופדיים לקשישים יכולה למנוע הופעה של בצקות ואף נמקים ובכך למנוע תחושת אי נוחות ואף כאבים מאותו אדם מבוגר.

עלות מדרסים אורטופדיים

טווח המחירים של מדרסים אורטופדיים לרוב נקבע בהתאם לסוג המדרס. מדרסים הנוצרים בהתאמה מיוחדת לכף רגלו של האדם, עולים יותר מאשר מדרס קיים הנמכר ברוב החנויות למוצרים אורטופדיים.  הטכניקה בה משתמשים למטרת יצירת המדרסים היא שקובעת את עלות המדרסים. אם ניקח לדוגמה מדרס המיוצר בדיוק בהתאם לכף רגלו של האדם, אין ספק שמדובר בטכנולוגיה מתקדמת יותר וכן העלות שלה גבוהה יותר. בעת רכישה של מדרסים אורטופדיים חשוב לקחת בחשבון את העלות ולעשות השוואת מחירים בין המקומות השונים אך לא להתעלם מהעובדה כי מדרס שנוצר בהתאמה מיוחדת יהיה אפקטיבי יותר ויאפשר לאדם הקשיש לשמור על הליכה יציבה ובטוחה יותר.

באדיבות מכון וינברג אורטופדיה – מדרסים

מדרסים לחיילים- הסוף לכאבי הגב והרגליים

מהם מדרסים ומדוע החיילים כל כך זקוקים להם?

מדרסים הינם סוג של רפידה (ספידה) אשר ממוקמים בתוך הנעל כאשר כף הרגל ממוקמת בעת העמידה על המדרס עצמו. מדרסים, בשונה מרפידות בנויים בצורה מעט יותר מחושבת ותפקידם להעניק תמיכה אורטופדית לרגל. תפקיד המדרסים הוא לחלק את המשקל בצורה שווה על כפות הרגליים, ולשפר את זרימת הדם בכף הרגל. המדרסים מסייעים בעמידה נכונה, משפרים את היציבות, ומגבירים את תחושת הנוחות בעת הדריכה על הרגל.

מדרסים, תפקידם לסייע גם בעת מאמץ גופני רב, ולשפר את הביצועים, הם משמשים כמעין בולם זעזועים עבור כף הרגל, ומפחיתים את הנזק לכף הרגל ולגב. חשוב מאוד לבצע התאמה טובה ומדוייקת של המדרס לכף הרגל. מאחר וכפות רגליים בנויות בצורה שונה מאדם לאדם חשוב מאוד להקפיד על לקיחה מדוייקת של מדגם כף הרגל, והתאמה של המדרס ישירות לצורה. חיילים, במיוחד חיילים קרביים עסוקים במהלך הטירונות והשירות באימונים, ריצות וקפיצות, ונתונים תחת מאמץ גופני קשה עמוס ומתמיד. מאחר וגופם של החיילים נתון למאמץ גופני חזק הם עשויים לפתח בעיות בריאותיות הקשורות בעיקר לגב לרגליים ולכפות הרגליים.

מדרסים המותאמים במיוחד לחיילים, ונועדו על מנת להקל על הגוף בעת המאמץ הגופני, יכולים למנוע או להפחית מתופעות הלוואי של בעיות אלו.

כיצד השתפרה איכות חייהם של החיילים לאחר התאמת המדרסים?

חיילים אשר הגדילו לעשות, והתאימו מדרסים מבעוד מועד דיווחו על פחות בעיות גב וכאבי רגליים מאשר חיילים שלא עשו שימוש במדרסים. חיילים אשר סבלו מחולשה ברגליים, כאבי גב, כאבי רגליים ותשישות, דיווחו על שיפור ניכר בתופעות הלואי מאז שהחלו להשתמש במדרסים אורטופדיים.

תופעה ידועה ונפוצה בקרב חיילים היא שברי מאמץ. שברים אלו נוצרים כאשר העצם בכף הרגל נתונה ללחץ רב וממושך עד אשר היא קורסת תחת העומס. שברי מאמץ גורמים לכאבים ולסבל רב בקרב החיילים, ומצריכים מנוחה של שבוע לפחות עד להחלמת השבר. מדרסים אורטופדיים לחיילים מסייעים בהפחתת הלחץ והמשקל על העצם ועשויים למנוע את התופעה.

באדיבות מכון וינברג אורטופדיה – מדרסים

חשיבותם של מדרסים במגפיים

אין הרבה מה לעשות בנידון, שכן הרגליים שלנו, ובמיוחד כפות הרגליים שלנו, הם בין האיברים הכי שימושיים בגוף האדם, הרי אנו הולכים בזכותם. מכיוון שכך, ומכיוון שיוצא לנו גם לא מעט פעמים, לעמוד שעות על הרגליים. לעיתים בשל אילוצי עבודה, עלינו לדאוג באופן מיוחד לבריאות הרגליים. לעיתים, בשל חוסר תשומת לב, חוסר מודעות והזנחה, נגרמים לנו נזקים אורטופדיים, חלקם בלתי הפיכים. אחד האמצעים הטובים והיעילים לסייע לנו לשמור על עצמינו, הוא המדרס. את המדרסים, מכניסים לתוך נעליים או מגפיים, הם מאפשרים יציבות טובה יותר, נוחות הליכה , בלימת זעזועים, חלוקת נטל מעמס שווה יותר, והם אפילו מחממים את הרגל.

יתרונות עיקריים של מדרסים

למדרסים ישנם יתרונות מרובים, וחשוב מאוד לבחור מדרסים אורטופדיים, המותאמים במיוחד לכף רגליכם. את המדרסים ניתן להעביר בין הנעליים או המגפיים השונות. המדרסים מסייעים ליציבות הרגליים, הם תומכים במבנה השלד שלנו, הם יכולים למנוע את הלחץ המופעל על הרגליים בעקבות הליכה, ריצה ומעמס, הם מסייעים לילדים ומבוגרים הסובלים מבעיית פלטפוס, משפרים את יציבת הגוף, הם מספקים נוחות, והם אף יכולים למנוע בעיות אורטופדיות עתידיות. עוד אחד מהיתרונות הבולטים של מדרסים, ובמיוחד בימות החורף הקרירים, נעוץ בעובדה שהם מחממים את כפות הרגליים שלנו.

למה מדרסים במגפיים?

המגפיים, הן בין נעלי החורף הפופולאריות ביותר. הן מחממות לנו את כפות הרגליים, ומגנות מפני חדירת מים לגרביים ולכף הרגל. כאשר אתם בוחרים מגפיים, מומלץ לשים לב לתיבת הבוהן של המגף, באם היא עגולה או מרובעת, על מנת לאפשר תזוזה נכונה של האצבעות ולאפשר זרימת דם. כאשר ישנו חוסר זרימת דם, תחושו כי כפות הרגליים שלכם קרות, ואם קר לכם בכפות הרגליים, תחושו שקר לכם בכול הגוף. לא מומלץ לבחור גובה עקב מעל 5 סנטימטרים, על מנת לא לערער את יציבות הרגל ועל מנת שלא תסבלו מעייפות וכאבים. על מנת להשיג יותר שליטה בהליכה, וגם על מנת לחמם את כפות הרגליים, מומלץ להכניס לתוכן מדרסים. המדרסים מוסיפים תמיכה למגפיים, נוח יותר להלך בהן, לא צפויים לכם כאבים במהלך ההליכה, והם גם ימנעו את הזעת הרגל בתוך המגף. נשים או גברים הסובלים מבעיות ברכיים, בדרך כלל ימנעו מלרכוש מגפיים, אך הכנסת מדרסים אליהן, בהחלט יאפשרו לכם גם ליהנות מרגליים חמימות ומוגנות בחורף, וגם מיציבה טובה יותר, ונטולת כאבים. ככלל, מדרסים בנעליים או מגפיים, משפרים את איכות החיים שלנו, ומונעים נזקים עתידיים למערכת השלד, שרירים ומפרקים.

באדיבות מכון וינברג אורטופדיה – מדרסים