מדרסים למבוגרים- המדריך המלא

כיצד מתאימים מדרסים למבוגרים וקשישים?

מדרסים הינם סוג של ספידה (רפידה) אך משוכללים יותר. המדרס ממוקם בנעל, ובנוסף לתפקידו לרכך את מגע כף הרגל עם סוליית הנעל הוא ממלא תפקידים חשובים נוספים. מדרסים משמשים כבולמי זעזועים, מזרימים את הדם באופן תקין לכל חלקי כף הרגל, מפזרים את המשקל באופן שווה על כף הרגל ועוד. קשישים רבים נאלצים להתמודד עם בעיות גופניות רבות ושונות. חלק נרחב מהבעיות הבריאותיות כולל בעיות של כאבי גב, כאבי רגליים, כאבי מפרקים ועוד. התאמת מדרסים לקשישים באופן נכון ותקין עשויה לפתור חלק ניכר מבעיות אלו ולהקל עליהם את הסבל. התאמת מדרסים לקשישים נעשית במספר שלבים. ראשית, נעשה אבחון מפורט על ידי אורטופד מנוסה של כף הרגל והשלד כולו. השלב השני בהתאמת מדרסים לקשישים הוא לקיחת דגימה של כף הרגל, לעיתים בצורה של חצי שכיבה על מנת להקל על הקשיש את העמידה הממושכת, ולבסוף מיוצר המדרס על פי הנתונים והדגימות שנאספו.

זוג מבוגר עושה ריצה עם מדרסים

יתרונותיהם של מדרסים לגיל העמידה

להתאמה מדוייקת של מדרסים לקשישים יתרונות רבים. מדרסים אורטופדיים אשר מותאמים טוב לכף הרגל של הקשיש מסייעים בראש ובראשונה ליציבות. קשישים רבים מאבדים את היציבות בגיל מבוגר ויחד עם זאת את הביטחון העצמי בהליכה. מדרסים לקשישים אשר הותאמו לכף הרגל מעלים את מידת היציבות בהליכה ובעמידה של הקשיש ומסייעים לו בתנועה. שנית, מדרסים אורטופדיים ידועים ביכולותיהם לפזר את משקל הגוף באופן שווה על פני כל כף הרגל. משקל שאינו מפוזר בצורה נכונה עשוי לגרור כאבים בכף רגלו העייפה של הקשיש. מדרסים לקשישים מסייעים בפיזור המשקל ומקלים בכאבי הרגליים והגב. נוסף על כך, בעיות רפואיות שונות הנפוצות בגיל המעבר משבשות את זרימת הדם בכף הרגל. התאמת מדרסים לקשישים בצורה נכונה מאפשרת פיזור שווה של הדם לרוחב כף הרגל ומניעה של בצקות ונמקים.

כל מה שאתם צריכים לדעת על מדרסי הגבהה

מדרסי הגבהה, רקע כללי

מדרסי הגבהה, כשמם כן הם, מדרסים הנועדו להוסיף גובה למשתמש. מדרסי הגבהה הם מדרסים הנכנסים אל תוך הנעל כאשר החלק האחורי שלהם מוגבה בכמה סנטימטרים. החלק המוגבה של המדרס נותן למשתמש מראה גבוה יותר, ומעלה את הביטחון העצמי. נשים רבות נוהגות לנעול נעלי עקב על מנת להוסיף לעצמן גובה, נעלי עקב אינן נוחות להליכה, ומעטות הנשים שיודעות ללכת הליכה יציבה על עקבים גבוהים במיוחד. מדרסי גובה, מתלבשים בקלות על הנעל, הם עשויים מכריות אוויר אשר מקלים מאוד על ההליכה, ומאפשרים נוחות מירבית בתנועה. מדרסי הגבהה יוצרים מן עקב פנימי בתוך הנעל ובכך מסווים את השימוש בעזרים למטרות הגבהה.

מדרסי הגבהה, הסוגים השונים

מאחר וקיימים סוגים שונים של נעליים, קיימים גם סוגים שונים של מדרסי הגבהה, כך שניתן להתאימם לכל סוגי הנעליים. סוג המדרסים הראשון הוא מדרסים בגובה 5 ס"מ. המדרס מורכב משני חלקים בני 3.5 ו- 1.5 ס"מ, כך שניתן לשחק עם אלמנט הגובה. הסוג השני הוא מדרסים בגובה 3 ס"מ, אשר אינם מורכבים מיחידה אחת, אלא חצויים. מדרסים אלו מיועדים להתאים לנעלי יום יום שטוחות, אשר לא ניתן להכניס בהן מדרסים גבוהים במיוחד. הסוג השלישי של המדרסים הם מדרסים בגובה 2 ס"מ, אשר בנויות כמו מדרסי ה- 3 ס"מ, ומתאימות לכל נעל.

מדרסי הגבהה, למה זה טוב?

מדוע כדאי להשתמש במדרסי הגבהה אתם שואלים? הסיבה העיקרית היא המחיר. קיימות שיטות שונות המתימרות לבצע הגבהה, החל מהורמונים דרך תרגילי התעמלות וכלה בניתוחים. מדרסי הגבהה מהווים את הפיתרון הכי קל, נוח וזול עבור אלו המבקשים לגבוה בכמה סנטימטרים מבלי להסתבך עם חומרים כימיים וניתוחים. מדרסי הגבהה מתאימים לכל נעל שתבחרו לנעול, ומתאימים לנשים וגברים כאחד. הם מאפשרים לכם להשתמש בעזרי הגבהה מבלי לחשוף זאת לכולם, ולעשות זאת בנוחות מקסימלית. מדרסי הגבהה יגרמו לכל אלו שרגישים בנושא הגובה להעלות את הדימוי העצמי ולשפר את התדמית החברתית שלהם בצורה הטובה ביותר.

באדיבות מכון וינברג אורטופדיה – מדרסים

שיטות להכנת מדרסים

קיימות שיטות שונות, רמות שונות, וחומרים שונים להכין את המדרסים.
רצוי לדעת מהן השיטות הקיימות להכנת מדרסים, כדי לדעת למה לצפות מכל שיטה
להלן פירוט השיטות להכנת מדרסים:

שיטת המדף

שיטת המדף נעשית לפי תבנית מוגמרת קבועה.
היתרון במוצר זה, הוא שיש בו בלימת זעזועים, דבר שנחוץ לפעילויות מסוימות.
החיסרון במוצר זה, כיוון שהוא נעשה מראש על פי תבנית – קשה לו לתת כל פתרון אמיתי לבעיה קיימת, או למנוע אותה. לכל רגל צריך לתת את התמיכות המתאימות לה. במוצר מדף התמיכות הן סטנדרטיות, ולרוב הן אינן מתאימות למבנה רגל אישי, ששונה מהתכנון המקורי של המדרס.
טכניקת מדרסים (בשיטת המחשב)

בשיטה זו דורכים בעמידה על משטח עם חיישנים (סנסורים), ומקבלים תמונה דו-ממדית של דריכה סטטית. על פי תוצאות התפלגות עומס הדריכה מספקים מדרסי מדף מוכנים מראש, או שנותנים מדרס על פי האינפורמציה הדו-ממדית שנתקבלה.

הטכניקה האמריקאית

הגישה האמריקנית דוגלת במידור – האדם שלוקח את המידות אינו האדם שמייצר את המדרסים. אפילו המעבדה, שמייצרת את המדרסים, מצוייה בדרך כלל מאות ואלפי קילומטרים מהמכון בו נבדק המטופל ונלקחו המידות. בשיטה האמריקנית, שמדרסים מתוצרתה נקראים גם "מדרסים פונקציונליים",העתקת הרגל נעשית כשהרגליים ללא עומס ובמצב נייטרלי – “Neutral Position” – באמצעות חבישה בתחבושות גבס. התוצר הסופי הינו מדרס קשיח, שמתייחס לעקב ולקשת האורכית של כף הרגל בלבד, כשבחלק הקדמי יש ריפוד ישר. על כן נהוג לכנותו גם מדרס "Semi-Rigid" – שכן הוא מדרס לחצי רגל והוא קשיח כולו. זהו מדרס הנמצא מתחת לכף הרגל בלבד, ולא מסביב לה. ההסבר לכך הוא שהפילוסופיה האמריקנית מתייחסת לכל מצב של אי נוחות בכפות הרגליים, כאפשרי לטיפול בדרך של שינוי הדריכה בחלק האחורי של כף הרגל. במדרסים אלה אין ריפוד הולם, דבר קריטי כשמדובר בסוכרת, במחלות מפרקים ובפעילות ספורטיבית.

שיטות ההטבעה (קופסת ספוג)

בשיטות השמרניות העתקת הרגליים נעשית באמצעות הטבעת הרגליים בתוך קופסת ספוג. הדריכה בקופסה היא תלת-ממדית. הספוג שבקופסת המטבע הינו חומר שמקבל את צורת הרגל אך ורק אם הרגל מוכנסת בלחץ.
קיימות מספר גישות לשימוש בקופסת ההטבעה:
1. לדרוך בעמידה לתוך הקופסה. התוצאה המתקבלת – העתקת הדריכה בעומס מלא.
2. לדרוך לתוך הקופסה בישיבה. התוצאה המתקבלת היא העתקת הדריכה בעומס חלקי.
3. להצמיד את קופסת הספוג אל הרגל כשהרגל באוויר. התוצאה המתקבלת באפשרות זו היא העתקת הצורה החיצונית בלבד של כף הרגל כפי שהיא.
השיטות הנ"ל הן סטטיות. ההטבעה בקופסת הספוג היא קלה ומהירה ביותר. הבעיה בשלוש הדרכים הללו לעשיית מדרסים, שהן מעתיקות מצב קיים, וכשהדריכה בעומס מלא – הן מנציחות את שגיאות הלחץ. זאת אומרת, המדרסים לא ישנו את צורת הדריכה של המטופל בצורה אפקטיבית. על כן, השיפור האפשרי בשיטות אלה הוא מוגבל בלבד.

שיטת E.F.S
שיטה וטכניקה ייחודית לוינברג אורטופדיה – צרו קשר

באדיבות מכון וינברג אורטופדיה – מדרסים

המדריך למדרסי הגבהה בריאים לרגל

מדרסי הגבהה לרגל נחשבים אצל חלק מהאנשים כמותרות, לא כולם מבינים שמטרתם העיקרית של מדרסים אלו הינה בריאותית ולאו דווקא וויזואלית.

בדרך כלל ניתן לחלק את המשתמשים במדרסים אלו לשלוש קבוצות:

  1. אנשים אשר קיים הבדל משמעותי בין גובה רגליהם ולכן הם זקוקים למדרס, כדי לצמצם הפרש זה.
  2. אנשים אשר סובלים מכאבים בחלק האחורי של כף רגלם.
  3. אנשים המעוניינים להוסיף לעצמם כמה סנטימטרים לגובה מטעמי אסתטיקה.

מקרה בו טיפלנו לא מזמן הינו סיפורה של נועם בת ה-7, הסובלת מ- CP (שיתוק מוחין, המיפלגיה) בצד השמאלי של גופה, עקב המחלה קיים הבדל ניכר בין שתי רגליה- רגל שמאל קצרה יותר.

אמה סיפרה לנו כי בשל הבעיה של ביתה היא סקרה רבות את כל נושא מדרסי ההגבהה ובזמן שכיתתה רגליה בחיפוש אחר המדרסים המותאמים בדיוק לבתה היה דבר אחד עליו לא התפשרה, איכות. וטוב שכך. בוודאי תופתעו לגלות שבשוק קיימים המון חיקויים, וכן מדרסים באיכות לא גבוהה, אלו עושים נזק עצום לנועל אותם ויכולים ליצור כאבים רבים נוספים.

כדאי לדעת כי כיום ניתן לצמצם פערים בין אורכי הרגליים עד כ-4 ס"מ ללא ניתוח באם משתמשים במדרסים אלו, בתוך הנעל או מחוצה לה. צמצום פערים אלו הינו קריטי בכדי למנוע כאבי צוואר, גב תחתון, ברכיים וכפות רגליים, דבר המחמיר את המגבלה, וגורם ליציבה לא נכונה ולצליעה.

יתרונם של המדרסים האורטופדיים שאנו עובדים עימם מלבד הגבהה הם עשרות הבדיקות שנעשו להם על ידי מיטב האורתופדים ומומחי כף הרגל. מחקרים אשר קבעו את מידת בטיחותם ונוחתם, ולימדו אותנו כיצד לתקן את הפיצויים אשר הגוף עשה כדי להסתגל לבעיה המפריעה לו (כגון: הטיה של האגן לכיוון הרגל הקצרה, יישור הקרסול וכדומה).

ולכן בבואכם לרכוש מדרסי הגבהה אנו ממליצים להתמקד בשני דברים חשובים:

  • איכות- לא להתפשר על מדרס העשוי פלסטיק, יש לעצב תבנית מיוחדת המותאמת לרגלו של הנועל, את התבנית עושים על ידי הטבעת כף הרגל בגבס ויצירת מדרס סיליקון, המחלק את משקל הגוף באופן שווה על כפות הרגליים, ללא אזורי לחץ ומעלים כאבים.
  • יצרן מתחום האורתופדיה- ביודעיכם שקיימת מחוייבות להגנה וטיפול וודאי ברגליכם או רגלי החשובים לכם, ולא סתם ייצור ומכירה תעשייתית אין ספק שתקבלו שקט ורוגע נפשי.

באדיבות מכון וינברג אורטופדיה – מדרסים