כאבי גב הם אחת התופעות הבולטות בעידן המודרני, שבו אנחנו מרבים בישיבה לא בריאה ובמאמץ גופני רב מהמותר. המונחים גב עליון וגב תחתון הפכו שגורים בפי כל נוטלי הגלולות לשיכוך כאבים, והנסיונות להקל על כאבי הגב המסורתיים הוא מאבק יום יומי של רובנו. בתוך כל אלה, בעיות בעמוד השדרה ובעיקר פריצת דיסקים הם הסיבה המרכזית […]
קיימות שיטות שונות, רמות שונות, וחומרים שונים להכין את המדרסים. רצוי לדעת מהן השיטות הקיימות להכנת מדרסים, כדי לדעת למה לצפות מכל שיטה להלן פירוט השיטות להכנת מדרסים: שיטת המדף שיטת המדף נעשית לפי תבנית מוגמרת קבועה. היתרון במוצר זה, הוא שיש בו בלימת זעזועים, דבר שנחוץ לפעילויות מסוימות. החיסרון במוצר זה, כיוון שהוא נעשה […]
פציעות ונקעים בקרסול אלה פציעות נפוצות מאד, בעיקר הנקעים ברצועות שבצד הלטרלי (שבצד החיצוני) של הקרסול. הנקעים דורשים טיפול מהיר והחלמה מתאימה על מנת שלא להישאר עם קרסול חלש ובלתי יציב. נקע הוא מצב שבו עקב דריכה עקומה מפרק הקרסול מתעקם כך שהעקב נוטה פנימה והקרסול החוצה. זה מצב שנמשך שבריר שניה, ואז האדם קופץ […]
נקע בקרסול הוא פציעה ברצועות הרקמה האלסטית החזקה המחברת את העצמות של הקרסול זו לזו . כל אחד מרצועות בקרסול יכולה להפגע. נקע קורה בדרך כלל בעת שהקרסול מתעקם כלפי חוץ, בגלל סוגים מסויימים של נעליים, וצורת הליכה מסויימת. חומרת הנקע תלויה במידת המתיחה או קריעה של הרצועות . בבדיקה חיצונית אפשר לראות את מידת […]
פריצת דיסק הוא מצב בו פורץ הנוזל הפנימי של הדיסק דרך הטבעת הקשיחה, החיצונית, ישנם ארבעה כיוונים אליהם יכול לפרוץ הדיסק: פנימה לכיוון חלל הבטן, לכיוון אחורי ולשני הצדדים. בפריצה פנימה במרבית המקרים האדם לא ירגיש דבר, ימשיך בחייו ויתכן שאף פעם לא ידע שהייתה לו פריצה. קיימת גם פריצה אחורה, פריצת דיסק זו היא […]
אין ספק שהמודעות לתחום האורטופדיה בחיינו הולכת וגדלה עם השנים. מדובר בענף רפואי בן כמעט שלוש מאות שנים שעוסק בשלד גופו של האדם. העצמות, השרירים והגידים המרכיבים אותו ומאפשרים לנו להתנועע לכל צורך ומטרה. התפתחותו של הענף נולדה כמובן מהקשיים בהם נתקל האדם המודרני לאורך השנים בשל הפעלת גוף האדם לצרכים שונים ומשתנים. כל מחלה […]
הרגליים שלנו ראויות לפינוק מיוחד כי כל משקל הגוף נשען על הרגליים. כתוצאה מעמידה ממושכת והליכה מאומצת עלולים להיגרם בעיות כמו יובש ברגליים, עור קשה, ועייפות ובנוסף להזעה וריח לא נעים בקיץ. להלן כמה פתרונות לבעיות ברגליים: מניעת פטריות ברגליים וציפורניים בקערה עם מים חמים מזליפים 8 טיפות שמן עץ התה + 8 טיפות שמן […]
מדרסי הגבהה לרגל נחשבים אצל חלק מהאנשים כמותרות, לא כולם מבינים שמטרתם העיקרית של מדרסים אלו הינה בריאותית ולאו דווקא וויזואלית. בדרך כלל ניתן לחלק את המשתמשים במדרסים אלו לשלוש קבוצות: אנשים אשר קיים הבדל משמעותי בין גובה רגליהם ולכן הם זקוקים למדרס, כדי לצמצם הפרש זה. אנשים אשר סובלים מכאבים בחלק האחורי של כף […]
בעיות בכפות הרגליים נגרמות ממגוון סיבות. לדוגמא: צורת דריכה לא נכונה שגורמת לשרשרת בעיות כמו כאבים של כפות הרגליים,הברכיים והגב התחתון. דריכה לא נכונה יכולה להיווצר כתוצאה מנקע בקרסול, פציעה, דורבן העקב או מחלת מפרקים (כל הסיבות הנ"ל גורמות לנו לדרוך לא נכון) וישנן סיבות נוספות. סיבה נוספת לדריכה לא נכונה – נעליים לא מתאימות […]
דורבן העקב היא מחלה הגורמת לכאבים עזים המדומים לדריכה על דורבן, המכרסם הקוצני המוכר, או לחילופין למי מאיתנו שאינו מכיר את החיה- לתחושה של קוץ ברגל. הכאבים יופיעו בדרך כלל במעבר ממנוחה לתנועה ובעת הקימה מהמיטה בשעות הבוקר. דורבן העקב היא בעצם דלקת כרונית ברצועה האורכית, היוצרת עצם עודפת בעקב וגורמת לכאב עז בעת הליכה […]