קיימות שיטות שונות, רמות שונות, וחומרים שונים להכין את המדרסים.
רצוי לדעת מהן השיטות הקיימות להכנת מדרסים, כדי לדעת למה לצפות מכל שיטה
להלן פירוט השיטות להכנת מדרסים:

שיטת המדף

שיטת המדף נעשית לפי תבנית מוגמרת קבועה.
היתרון במוצר זה, הוא שיש בו בלימת זעזועים, דבר שנחוץ לפעילויות מסוימות.
החיסרון במוצר זה, כיוון שהוא נעשה מראש על פי תבנית – קשה לו לתת כל פתרון אמיתי לבעיה קיימת, או למנוע אותה. לכל רגל צריך לתת את התמיכות המתאימות לה. במוצר מדף התמיכות הן סטנדרטיות, ולרוב הן אינן מתאימות למבנה רגל אישי, ששונה מהתכנון המקורי של המדרס.
טכניקת מדרסים (בשיטת המחשב)

בשיטה זו דורכים בעמידה על משטח עם חיישנים (סנסורים), ומקבלים תמונה דו-ממדית של דריכה סטטית. על פי תוצאות התפלגות עומס הדריכה מספקים מדרסי מדף מוכנים מראש, או שנותנים מדרס על פי האינפורמציה הדו-ממדית שנתקבלה.

הטכניקה האמריקאית

הגישה האמריקנית דוגלת במידור – האדם שלוקח את המידות אינו האדם שמייצר את המדרסים. אפילו המעבדה, שמייצרת את המדרסים, מצוייה בדרך כלל מאות ואלפי קילומטרים מהמכון בו נבדק המטופל ונלקחו המידות. בשיטה האמריקנית, שמדרסים מתוצרתה נקראים גם "מדרסים פונקציונליים",העתקת הרגל נעשית כשהרגליים ללא עומס ובמצב נייטרלי – “Neutral Position” – באמצעות חבישה בתחבושות גבס. התוצר הסופי הינו מדרס קשיח, שמתייחס לעקב ולקשת האורכית של כף הרגל בלבד, כשבחלק הקדמי יש ריפוד ישר. על כן נהוג לכנותו גם מדרס "Semi-Rigid" – שכן הוא מדרס לחצי רגל והוא קשיח כולו. זהו מדרס הנמצא מתחת לכף הרגל בלבד, ולא מסביב לה. ההסבר לכך הוא שהפילוסופיה האמריקנית מתייחסת לכל מצב של אי נוחות בכפות הרגליים, כאפשרי לטיפול בדרך של שינוי הדריכה בחלק האחורי של כף הרגל. במדרסים אלה אין ריפוד הולם, דבר קריטי כשמדובר בסוכרת, במחלות מפרקים ובפעילות ספורטיבית.

שיטות ההטבעה (קופסת ספוג)

בשיטות השמרניות העתקת הרגליים נעשית באמצעות הטבעת הרגליים בתוך קופסת ספוג. הדריכה בקופסה היא תלת-ממדית. הספוג שבקופסת המטבע הינו חומר שמקבל את צורת הרגל אך ורק אם הרגל מוכנסת בלחץ.
קיימות מספר גישות לשימוש בקופסת ההטבעה:
1. לדרוך בעמידה לתוך הקופסה. התוצאה המתקבלת – העתקת הדריכה בעומס מלא.
2. לדרוך לתוך הקופסה בישיבה. התוצאה המתקבלת היא העתקת הדריכה בעומס חלקי.
3. להצמיד את קופסת הספוג אל הרגל כשהרגל באוויר. התוצאה המתקבלת באפשרות זו היא העתקת הצורה החיצונית בלבד של כף הרגל כפי שהיא.
השיטות הנ"ל הן סטטיות. ההטבעה בקופסת הספוג היא קלה ומהירה ביותר. הבעיה בשלוש הדרכים הללו לעשיית מדרסים, שהן מעתיקות מצב קיים, וכשהדריכה בעומס מלא – הן מנציחות את שגיאות הלחץ. זאת אומרת, המדרסים לא ישנו את צורת הדריכה של המטופל בצורה אפקטיבית. על כן, השיפור האפשרי בשיטות אלה הוא מוגבל בלבד.

שיטת E.F.S
שיטה וטכניקה ייחודית לוינברג אורטופדיה – צרו קשר

באדיבות מכון וינברג אורטופדיה – מדרסים

נקע בקרסול הוא פציעה ברצועות הרקמה האלסטית החזקה המחברת את העצמות של הקרסול זו לזו .

כל אחד מרצועות בקרסול יכולה להפגע.

נקע קורה בדרך כלל בעת שהקרסול מתעקם כלפי חוץ, בגלל סוגים מסויימים של נעליים, וצורת הליכה מסויימת.

חומרת הנקע תלויה במידת המתיחה או קריעה של הרצועות .

בבדיקה חיצונית אפשר לראות את מידת הנזק בקרסול.

הטיפול תלוי במידת חומרתו של הנקע.

נקע קל – עוטפים את הקרסול וכף רגל בתחבושת אלסטית., מצמידים קרח לאזור הפגוע, הרמת קרסול .

בנקע מתון שמים את הרגל בגבס למשך 3 שבועות. נקע חמור מטופל לעתים ע"י נתוח.

אחרי פגיע בקרסול מומלץ לעשות פיסיאוטרפיה כדי להשיב את התנועה לקרסול ולחזק את השרירים.

מומלץ לעשות מדרסים מותאמים אישית כדי למנוע בעתיד נקעים חוזרים.

באדיבות מכון וינברג אורטופדיה – מדרסים

אין ספק שהמודעות לתחום האורטופדיה בחיינו הולכת וגדלה עם השנים. מדובר בענף רפואי בן כמעט שלוש מאות שנים שעוסק בשלד גופו של האדם. העצמות, השרירים והגידים המרכיבים אותו ומאפשרים לנו להתנועע לכל צורך ומטרה. התפתחותו של הענף נולדה כמובן מהקשיים בהם נתקל האדם המודרני לאורך השנים בשל הפעלת גוף האדם לצרכים שונים ומשתנים. כל מחלה או טראומה במסגרת הזו, ביניהן שברים, נקעים, דלקות השפיעו על היציבות שלנו כמו גם על התפקוד השלדי. במקביל למסלול הרפואי הזה עולה כפורח כל התחום האורטופדי, הכולל את האביזרים המותאמים לגוף האדם בניסיון למנוע פגיעות כאלה ואחרות או להקל על כאבים ותחלואות באם הם כבר תקפו אותנו.

מספר גורמים עלולים להביא לכדי בעיות אורטופדיות. כך למשל, מאמץ לא סביר על עמוד השדרה בצורת מטען כבד מידי או הורדה של משא בצורה לא נכונה. גם מחלות מולדות עלולות לפגוע בעצמות ובשרירים וכן פעילות גופנית רצופה או לא אחראית ותנוחות קיצוניות ופתאומיות. לעיתים אפילו היווצרות עור קשה בנקודה מסויימת בגפיים מייצר קושי בתנועה, שלא לדבר על ישיבה רצופה המקבעת את הגב העליון והתחתון יחד עם הברכיים, כפות הרגליים והכתפיים. כל אלה הם מקור לרוב הכאבים אשר מלווים אותנו בחיי היום- יום, מסבל בגפיים, דרך בעיות הגב, פציעות ונקעים וכלה אפילו במיגרנות הידועות לשמצה.

נעליים נכונות, מדרסים מקצועיים, כיסא אגרונומי ומנת בריאות

בתחום האורטופדי, אולי יותר מבכל מסגרת רפואית אחרת, יש סיכוי טוב למנוע פציעות ופגיעות גופניות באמצעים רבים וגם לטפל בבעיות קיימות מבלי להגיע לתרופות ולניתוחים. ראשית כל ניתן ללמוד בדרכים רבות להניע באופן מדוייק את הגפיים והגוף כולו במטרה למנוע זעזועים מיותרים, כמובן שהלימוד מתייחס גם ללימוד דרכי התעמלות בהתאם לצרכים ולהעדפות האישיות. כמה שיטות מוכרות כיעילות במיוחד לצורך העניין כמו גרינברג, פלדנקרייז, אלכסנדר ועוד. בנוסף, דיאטה נכונה תציל את השלד מהצורך לשאת משקל עודף לאורך כל היום.

אל כל הדרכים המוצעות מצטרפים כלל העזרים האורטופדיים, מרהיטים ארגונומיים המותאמים למבנה האנושי, דרך מחוכים וגרביים מיוחדים המסייעים בפיזור העומסים על חלקי השלד וכן נעליים ומדרסים אורטופדיים המותאמים למבנה כף הרגל של המשתמש, והכי חשוב מייצרים מערך תומך במטרה לתקן עיוותים ולבלום זעזועים על הגוף עד כמה שניתן.

באדיבות מכון וינברג אורטופדיה – מדרסים

מדרסי הגבהה לרגל נחשבים אצל חלק מהאנשים כמותרות, לא כולם מבינים שמטרתם העיקרית של מדרסים אלו הינה בריאותית ולאו דווקא וויזואלית.

בדרך כלל ניתן לחלק את המשתמשים במדרסים אלו לשלוש קבוצות:

1. אנשים אשר קיים הבדל משמעותי בין גובה רגליהם ולכן הם זקוקים למדרס, כדי לצמצם הפרש זה.
2. אנשים אשר סובלים מכאבים בחלק האחורי של כף רגלם.
3. אנשים המעוניינים להוסיף לעצמם כמה סנטימטרים לגובה מטעמי אסתטיקה.

מקרה בו טיפלנו לא מזמן הינו סיפורה של נועם בת ה-7, הסובלת מ- CP (שיתוק מוחין, המיפלגיה) בצד השמאלי של גופה, עקב המחלה קיים הבדל ניכר בין שתי רגליה- רגל שמאל קצרה יותר.

אמה סיפרה לנו כי בשל הבעיה של ביתה היא סקרה רבות את כל נושא מדרסי ההגבהה ובזמן שכיתתה רגליה בחיפוש אחר המדרסים המותאמים בדיוק לבתה היה דבר אחד עליו לא התפשרה, איכות. וטוב שכך. בוודאי תופתעו לגלות שבשוק קיימים המון חיקויים, וכן מדרסים באיכות לא גבוהה, אלו עושים נזק עצום לנועל אותם ויכולים ליצור כאבים רבים נוספים.

כדאי לדעת כי כיום ניתן לצמצם פערים בין אורכי הרגליים עד כ-4 ס"מ ללא ניתוח באם משתמשים במדרסים אלו, בתוך הנעל או מחוצה לה. צמצום פערים אלו הינו קריטי בכדי למנוע כאבי צוואר, גב תחתון, ברכיים וכפות רגליים, דבר המחמיר את המגבלה, וגורם ליציבה לא נכונה ולצליעה.

יתרונם של המדרסים האורטופדיים שאנו עובדים עימם מלבד הגבהה הם עשרות הבדיקות שנעשו להם על ידי מיטב האורתופדים ומומחי כף הרגל. מחקרים אשר קבעו את מידת בטיחותם ונוחתם, ולימדו אותנו כיצד לתקן את הפיצויים אשר הגוף עשה כדי להסתגל לבעיה המפריעה לו (כגון: הטיה של האגן לכיוון הרגל הקצרה, יישור הקרסול וכדומה).

ולכן בבואכם לרכוש מדרסי הגבהה אנו ממליצים להתמקד בשני דברים חשובים:

• איכות- לא להתפשר על מדרס העשוי פלסטיק, יש לעצב תבנית מיוחדת המותאמת לרגלו של הנועל, את התבנית עושים על ידי הטבעת כף הרגל בגבס ויצירת מדרס סיליקון, המחלק את משקל הגוף באופן שווה על כפות הרגליים, ללא אזורי לחץ ומעלים כאבים.
• יצרן מתחום האורתופדיה- ביודעיכם שקיימת מחוייבות להגנה וטיפול וודאי ברגליכם או רגלי החשובים לכם, ולא סתם ייצור ומכירה תעשייתית אין ספק שתקבלו שקט ורוגע נפשי.

באדיבות מכון וינברג אורטופדיה – מדרסים